체했을 때 지압

현대 사회에서는 스트레스성 질환 혹은 신경성 질환 들이 정말 많다. 흔히 말하는 화병 부터 시작해서 과민성 대장증후군 그리고 소화불량 까지 우리 몸 구석구석 에서 발생할 수 있는 질병들은 셀 수도 없이 많다. 이러한 증상 들 중에서도 누구나 한 번쯤 겪어 봤을 법한 증상이 바로 급체다. 음식을 급하게 먹거나 과식 했을 때 나타나는 현상인데 심한 경우 두통 과 어지러움증 을 동반하기도 한다. 이럴 때 어떻게 대처해야 할까?  엄지와 검지 사이 움푹 패인 곳을 눌러주는 방법도 있고 합곡혈 이라는 혈자리를 자극시켜 주는 방법도 있다. 마지막 으로는 명치 쪽을 살살 마사지 해주면 된다.

또다른 지압법이 유용하다.  손바닥 정중앙에 위치한 노궁혈을 자극하면 위장 기능이 강화되어 소화불량 및 복통 개선에 도움이 된다. 더불어 무릎 아래 종아리뼈 중간 지점에 오목하게 들어간 족삼리혈을 마사지 해주는 것도 좋다. 이곳을 꾸준히 누르면 위경련 예방에 효과적이다.